月子猪蹄汤的做法有哪些
一般来说,女性在产后坐月子时,身体需要通过饮食进行调理和营养,而猪蹄汤是女性在坐月子期间最常吃的食物。所以本文就和大家分享一下月子里猪蹄汤的具体做法。
第一:首先要准备好制作猪蹄汤相应的食材和调料。主料:猪蹄。注意,买猪前蹄。辅料:大豆(或花生等。),姜,葱,料酒,盐。猪蹄洗净,姜、葱切段。如果你不喜欢洋葱,你可以不吃。但是姜还是很重要的。烧开一些水,把猪蹄烫一下,俗称沤。
第二:烧开一些开水,把煮好的猪蹄放进去,加入少量葱姜,倒入料酒,煮15分钟左右。主要靠这个工艺把猪蹄汤变淡。需要注意的是,猪蹄里的水要烧开,不要用冷水煮。这样,猪蹄子里的血就不会缩回去了。
第三:汤锅烧开水,或者倒入足够的开水(我用的是电砂锅,加热慢,所以用后者),加入水煮猪蹄,加入葱、姜、料酒,小火炖2小时以上。
女性在掌握了月子期间猪蹄汤的制作方法后,还要注意保持月子期间的室温适宜。