对抗衰老的美肤食物推荐
MM想要美丽就要在饮食中注意更多的营养搭配，许多的食物搭配都是需要科学的配比的，健康的食物是健康的第一步，以来来看看抗衰老的食物。
白菜是一种很常见的蔬菜，但你不要小看它，因为它含有大量的营养物质，维生素A、E和锌，还有胡萝卜素，有助于抗氧化、排毒、美容皮肤，还有助于祛痘。
苹果是一种很棒的水果，富含维生素。同时含有果胶，可以帮助肠道蠕动，促进身体的新陈代谢。可以把新鲜的苹果贴在脸上，十五分钟后用盐水洗，有助于治疗痘痘和雀斑。
梨是非常好的水果，有大量的水分帮助补充水分，促进肠胃的蠕动，清洁牙齿等。可以用捣碎的梨和酸奶做面膜，贴在脸上十五分钟，有助于治疗痘痘和收缩毛孔。
将香蕉混合涂抹在脸上，对治疗痘痘也很有帮助。
