有没有比较好做的减肥食谱啊？
邻居家阿姨一直在坚持跑步减肥，长期下来，人倒是更精神也更健康了，却一直没怎么瘦下去。最近除了跑步锻炼身体，她又不知道从哪学了两道据说可以减肥的食谱，天天做。我给大家分享一下
喝红薯粥配玉米面饼干可以减肥。这是因为玉米粉和红薯含有丰富的粗纤维，可以清理大肠，清除体内堆积的毒素，热量低，非常适合减肥的女性食用。
肉酱烤面食:面食的原料是硬麦，硬麦含有丰富的蛋白质和复杂的碳水化合物，不会导致血糖迅速升高。所以非常适合减肥。
饮食是根据各种烹饪材料的营养成分及其对人体的作用制定的，不能随意篡改。最好找一个对食谱很了解的朋友，结合自己的身体状况控制好每天的饮食，这样减肥最快，对身体伤害最小。
