有没有健康的减肥食谱
姐姐可以说是是减肥的专业户了，她试过各种减肥方法，比如节食减肥啊、跑步减肥啊、跳舞减肥、吃药减肥啊，虽然她的确有瘦下来，但是她的身体也没有以前健康了。现在，她天天吃西兰花食物，说是能减肥。
烤西兰花:将西兰花掰成均匀的小块，洗净，放入开水锅中炸至酥脆，捞出，控干水分，炒锅加入植物油，用面粉翻炒，倒入鲜汤、花椒水、葱水、姜水、精盐、西兰花，用小火烤，淋上湿淀粉、鸡油，用味精翻炒。
西兰花汤:将乌鸡洗净，切块，与人参、枸杞炖2小时。西兰花洗净，切成小块，鹌鹑蛋油煎。取适量乌鸡汤，放入西兰花，煮熟，加盐、鸡精调味，放入炒鹌鹑蛋。
长期吃这些减肥食谱，妹妹的身体真的好了，也有瘦下来的趋势。如果你想减肥，我推荐你尝试各种饮食，但一定要以健康为重，珍惜健康。你最好咨询你的医生。
