血压低吃什么
很多人会出现低血压，常伴有头晕。很多人比较关注。接下来我来解释一下低血压吃什么？
一、加强营养，荤素并举，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养，让体质从娇嫩逐渐变得强壮。
二是饮食，如红细胞计数低、血红蛋白不足的贫血，应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜水果等。纠正贫血有利于增加心输出量，改善脑供血，升高血压，消除低血压引起的不良症状。
第三，可以选择钠含量高的食物，可以经常吃一些胆固醇高的肉类，可以有效的帮助人们升高血压。
在低血压的日常生活中，要少吃味精、鸡精等调味品，平时千万不要做剧烈运动，日常生活中也不要长时间待在闷热的环境中，这样会导致人的晕厥。
