1.配料:低面粉、红糖、蜂蜜、椰蓉、吉亚籽即食麦片、小苏打、色拉油、碎核桃。
2.准备材料。加入蜂蜜、色拉油、红糖，戴上一次性手套简单抓匀。
3.把所有其他材料放在一起，搅拌均匀。取23克搓成球，共12个。早上放在12寸的浅烤盘里，用手压平。
4.烤箱预热180度10分钟放进去。放进去后，把温度调到160度，烤20分钟左右(看上色情况)。
