华佗是历史上的名医。他创立了著名的 五禽戏 养生招式魔术五种动物的姿势，达到强身健体的效果，对身体有很好的作用。支付宝庄园10月28日问题:华佗 五禽戏 它模仿老虎，鹿，猿，鸟，以及什么样的动物。带上相关介绍。
熊
能使人动作灵敏，协调平衡，提高关节功能和身体素质，不仅有利于防治高血压、冠心病、高血脂等。而且对癌症患者的康复具有良好的医疗保健作用。介绍以下 五禽戏 方法和效果:
华佗 五禽戏
猿戏运动可以窥视，看，抓，垂直移动，闪光和跳跃，它是聪明和快速的。主要训练心神和脉搏，按摩心脏，疏通心脏和小肠经络，养心健脑。
熊茜
大熊把玩腹部脏腑，锻炼脾胃，按摩肠胃，疏通脾胃经络，健脾胃。
动作一:两掌握空打卡进入 张雄 ，拳眼相对，小腹放低；两记视觉重拳。
动作二:以腰腹为轴顺时针摇动上半身；两拳同时沿右肋、上腹部、左肋、下腹部画圈；摇摇眼睛，环顾四周。
动作三和动作四:与动作一和动作二相同。
动作5到动作8:与动作1到动作4相同，但从左到右相反。上半身逆时针抖动，两拳画圆。
最后一招后，两拳换掌，自然落向身体一侧；向前看。
活动腰部关节和肌肉，可以防治腰肌劳损和软组织损伤。转腰，两掌画圈，引导内气运行，可以加强脾胃的运化功能。通过晃动腰腹按摩消化器官，可以防治消化不良、腹胀、厌食、便秘、腹泻。
打鸟打鸟运动部位集中在胸肺。通过不同的角度，扩胸、缩胸、闭肺。胸部和肺部感觉舒适，按摩肺部，舒展和疏通肺部和大肠的经络，补肺固表。防治肺气虚、肺衰竭等。如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、虚寒、疲劳综合征等。
鸟类游戏
动作分析:自然站立。吸气时抬起左腿，双臂水平抬起，扬起眉毛，鼓足力气，像鸟儿展翅欲飞；呼气时左腿落回地面，两臂落回腿侧。然后，像你做的那样抬起你的右腿。
这样从左到右做7次。然后坐下。弯曲右腿，双手抱膝，双腿膝盖拉向胸部。停顿一会儿后，换手，像刚才那样托住左膝。这样做7次。最后，两只手臂像鸟的翅膀一样各伸展和收缩七次。
功效:预防关节炎。
关节炎是冬季的常见病、多发病，但近年来，在炎热的夏季，很多肩周炎、关节炎患者也会在医院的骨科接诊。
主要原因是这些患者使用空不当或长时间吹电风扇，导致关节疾病发作。
练鸟戏时，动作轻盈舒展，可调理气血，疏通经络，祛风散寒，活动筋骨关节，可预防夏季关节炎的发生，还可增强机体免疫力。
五禽戏作为一种医疗体操，不仅能拉伸人体的肌肉和关节，还有助于改善肺和心脏功能，改善心肌供氧，提高心肌排血量，促进组织器官的正常发育。
五禽戏作为中国最早的功法完备的仿生医疗健身体操，也是历代宫廷重视的体育项目之一。
华佗的徒弟乌普依法锻炼。他活到了90多岁，但还是聋了，瞎了，牙齿和饮食都很好，活到100岁。
