做家务时瘦小腿的6个小技巧
做家务看起来是一件很枯燥很烦闷的事情，但是在做家务的时候能运用上一些小技巧，还能帮助瘦小腿。今天就为大家介绍一下：做家务时瘦小腿的6个小技巧。下面随我一起来具体了解一下吧！
踮脚洗碗或洗菜时，双腿蹬得稍微用力一点，踮脚，吸气，放下，呼气。整套动作做10次，就可以拉伸小腿肌肉了。
弯腰洗碗后，双脚分开与肩同宽，与泳池保持较大距离。双手握在池边，慢慢弯下腰，可以拉伸背部肌肉。
蹲下。把炊具放在橱柜的底层。每次都要蹲下来才能拿到。下蹲时双腿并拢，腰保持挺直，这样可以锻炼腰部和大腿力量。
当转到腰部洗碗或洗菜时，顺便锻炼一下腰部。不要把洗好的物品放在你的手附近。建议双脚不动，通过转动腰部将洗好的物品放在身后。
利用翻身和做饭的间隙活动一下头和肩膀。
伸臂取较高位置的调料或炊具时，不要一次取完。不妨用力伸展手臂，让力从大臂传到指尖。同时用力蹬腿，踮起脚尖。剥毛豆时，适当抬高手臂，不仅可以缓解颈椎压力，还可以锻炼手臂。
生命在于运动。适当地做家务也是一种锻炼。摆脱家务的烦躁和无聊。换个角度，边做家务边运动。一举两得，获得做家务和瘦身的技能！
