决明子的减肥功效 决明子减肥有副作用吗
1.决明子的减肥效果比较显著。决明子泡水是非常好的健身减肥方法。决明子本身不仅含有糖、蛋白质和脂肪，还含有甾体化合物、大黄酚和大黄素，以及铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等人体必需的微量元素。喝决明子泡的茶可以全身降血脂，而且不影响正常饮食。还能补充人体所需的多种微量元素，是一种比较健康的减肥方式。
2.夏天决明子减肥茶是很好的提神饮料，可以清肝明目，祛风清热，润肠通便。冬天喝一杯热气腾腾的决明子减肥茶，不仅能暖身，还能有效瘦身，不用担心容易囤积脂肪。决明子是一种纯天然草本植物。可以用来泡茶喝，排出体内多余的毒素和多余的油脂，达到减肥的效果，同时清肝明目。可谓一石多鸟。一般来说，每天只要泡10克左右的决明子，就能有效抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。决明子减肥简单又健康。被肥胖困扰的朋友不妨一试。
3.毕竟决明子不是保健品，而是中药。不能随意服用，也有一定的毒副作用。吃决明子减肥一定不能过量。即使感觉身体不适，需要服用决明子，也最好按照医生开的配伍和剂量服用。
4.为了瘦身减肥，很多女性一直在尝试不同的减肥产品。茶作为一种相对健康的减肥产品，很受女性的欢迎。但是现在市面上的一些减肥茶会有一定的副作用，减肥者也担心会伤害身体。其实市面上很多有一定副作用的减肥茶里都有决明子。但决明子药性很强，如果饮用不当，可能会引起不良反应。决明子茶的减肥效果非常显著，但也有一定的风险。所谓药物，分为三部分。决明子虽然有降血脂的作用，但同时会引起腹泻，所以不适合长期大量饮用。女性长期饮酒会导致月经不调，大量饮酒会导致子宫内膜异常。
