女人瘦腿的食物有哪些
真没想到还会有瘦腿的食物，我一直以为不管吃什么都会引起发胖的，原来是自己太无知了，大家可不要像我一样无知呀!看看瘦腿的食物有哪些吧。
芹菜中含有的胶状碳酸钙很容易被人体吸收，钙的摄入可以防止腿部浮肿，不会出现萝卜腿的情况。芹菜中丰富的钾元素也可以帮助瘦腿。
柚子特有的“柠檬酸”成分使其新陈代谢更加顺畅，热量低，钾含量居水果之首。加入腿小姐，先尝尝柚子的酸味！
众所周知，纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治疗便秘疗效超群。却不知便秘会影响腹部血液循环，阻碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排出，导致腰部以下胀满水肿。此外，肠道细菌是纤维素的温床，可以促进维生素B2和B6的生长，并直接和间接有助于脂肪的分解。
魔芋完全不含脂肪，味道鲜美。归根结底，减肥也是必须吃的东西。丰富的植物纤维可以使下半身的淋巴通畅，防止腿部水肿。
以上四种瘦腿食物在大家的生活中非常常见。很多女性不懂得瘦腿，看到别人修长紧实的大腿真的很羡慕。其实瘦腿食物也有很大的作用，不妨一试。
