1.压力过大:敏感的人生活、工作压力大，精神处于高度紧张状态，容易产生焦虑、抑郁情绪。因此，患者经常做梦，这是睡眠障碍的指征。建议及时放松，缓解症状。
2.恶性刺激:患者最近受到一些恶性刺激，导致经常做梦。
3.睡眠环境的改变:由于睡眠环境的改变、噪音、气味或强光刺激，患者处于紧张和警惕状态，睡眠中常做梦。
