怎样可以瘦腰
每当到了夏天看到别人的好身材的时候，我都会很难过，因为我一直都有些胖，而且特别是腰部很粗，夏天到了，如果腰粗的话，就会很难买到有身形的裙子，即使能穿上，也会很不舒服 ，可能会压的喘不过气来，老公经常说我是水桶腰，跟大家分享一下怎样可以瘦腰。
平时要多做一些能锻炼腰部的运动来瘦腰，比如转呼啦圈、游泳、做仰卧起坐等。闲来无事的时候，经常顺时针按揉肚子，会收到意想不到的瘦身效果。
不管什么时候在牢房里，我们都要把肚子收进去，我们都要把肚子收进去，这样我们的肚子就会觉得又紧又瘦。
睡前四小时不要吃任何东西，让胃充分消化。这样腹部就不会有脂肪堆积，当然腰部自然就瘦了。做有规律的锻炼。如果你缺乏适当的运动，你的身体会慢慢生锈。所以从现在开始，爱上运动，每天做一点瘦腰运动，可以帮助身体排毒减肥。
