3个窍门女性修炼美人腿事半功倍
能够拥有一双性感美腿是很多女性的愿望，性感美腿可以使女性在春暖花开的季节里传出优雅和美丽，给女性增添色彩，于是，腿部肥胖的女性开始苦恼了:腿部那么胖该怎么办呢?腿胖穿什么衣服都不好看，怎么办呢?下面来看看我给大家的介绍吧。
用美体紧致霜炒大腿脂肪，让腿部吸脂变红，但连整形医生都承认吸脂减不了脂肪团。对抗脂肪团最好的武器就是含有微A酸的身体乳，真的可以紧致肌肤。涂抹身体乳时，一定要配合按摩手法。按摩可以帮助你的身体排出淋巴毒素，消除淋巴循环不畅造成的水肿，所以这就是为什么身体乳会教你怎么把面霜擦到皮肤里。
这种在家瘦的招数，很适合作为沙发土豆看电视的人。看电视的时候，大腿和小腿保持90度，把家里最薄的枕头夹在小腿之间，然后慢慢把小腿抬高到最高点，保持不动。主要是要在收紧小腿的同时保持膝盖挺直，这样保持的时间越长越能有效燃烧脂肪，这是日本宅男最流行的燃脂方法。
利用最佳燃脂期。月经期结束后的一周是最珍惜的燃脂福利期。在此期间，由于身体激素的变化，你的身体分解脂肪的能力会比平时高一倍。这个时候多做腿部运动，会大大提高燃烧腿部脂肪的效率。为了达到更好的燃脂效果，运动时最好用鼻子呼吸，这样可以充分刺激神经系统，防止身体进入无氧运动状态，提高燃脂效率，延长运动时间。
以上就是我给大家介绍的瘦腿方法，希望对女性朋友有所帮助，让女性更漂亮。
