如何瘦出小蛮腰
我一直在努力的尝试各种方法来减肥塑身，我知道很多女性都想有一个漂亮的小蛮腰，水桶腰的朋友基本上是因为喜欢吃生冷油腻的食物引起的，想要减肥就要针对吃生冷油炸来解决问题，那么我们具体要怎么做才能达到瘦身的效果呢？
首先，我觉得你减肥的时候全身肯定会瘦下来。我建议你每天做半小时左右的郑多燕减肥操，运动过程中可以保持腰部活动。
腰间缠上保鲜膜，转呼啦圈。这种方法会很快让你觉得自己的腰瘦下来了，但是如果太强的话，会伤害到你的子宫和胃，如果你不坚持或者不注意，很快就会反弹。
抬头挺胸不仅能让你看起来很自信，还能起到很好的瘦身效果。如果你坐着或者站着，长时间保持这种抬头挺胸的姿势，你的小腹会在不知不觉中收缩很多，腹部脂肪囤积的尴尬局面也会大大改善。
