驼背怎么办
现在很多青少年都有明显的驼背。很多家长说这是因为厌学，经常有不正确的习惯。我想和你分享解决驼背的方法。
方法一:注意正确的身体姿势。无论站立还是行走，胸部自然挺直，肩膀自然向后伸展。坐直你的脊椎。阅读时不要过度低头，更不要趴在桌子上。人们说的“立如松，坐如钟”有一定的道理。这就是孩子坐着看书的时间比较多，我们要特别注意这一点。
方法:加强体育锻炼。搞好体育课，做课间练习，促进肌肉力量的发展。在综合锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，包括各种形式的徒手操和使用各种运动器材的矫正操。驼背的矫正主要集中在加强背部肌肉，挺直躯干，扩胸。
方法三:反支持立法
民间也称之为“蝎子爬墙”。站在离墙1米左右的墙上，然后双手分开与肩同宽落地在离墙30 ~ 50厘米的地方，双腿伸直后翻在墙上，脚放在上面，头呈倒弓形。每次坚持一分钟就好，不要坚持太久，一天10次就差不多够了。。
驼背的青少年应该在生活中积极参加体育锻炼，建议在生活中保持背部挺直，在学习时保持努力的坐姿，让背部逐渐挺直。
