减肥期间想吃零食怎么办？
闺蜜最近在忙于减肥，按照他的理论，节食加上运动就可以甩掉肥肉的。可是，国米有时候嘴巴痒痒想要吃零食，有时候控制不住自己就会吃一大推零食。本来信誓旦旦地说要减肥，这么一吃零食前功尽弃了。这几天，她偷偷告诉我说她新学了一道菜，可以抵抗零食带来的诱惑又可以减肥----爆米花。觉得不错，即使不是为了减肥，也可以当零食吃，重点是还不会发胖。现在就把制作方法交给你们。
首先，准备材料。干玉米和红糖。干玉米和红糖的比例是5:1。干玉米可以在杂货店买到。不要买那种新鲜的玉米，只想着自己晒干。不会，玉米里还是会有残留水分，口感会差很多。粉状红糖。
找一个可以在微波炉里使用的器具。将干玉米和红糖倒入容器中，充分混合。不要加水或任何其他调味品。然后找一张保鲜膜盖在器皿上，包的严严实实，保证薄膜不会破损泄漏。避免稍后放入微波炉的玉米粒跳出来损坏微波炉。
最后将器皿放入微波炉，开大火3分钟。它必须花三分钟。3分钟过去后，取出即可食用。这种爆米花香味十足，充分体现了玉米的营养成分。玉米中富含的膳食纤维还可以增加你的饱腹感，帮助你减肥。
