懒人的经期减肥方式
室友是个超级出名的懒人，她一直想减肥又懒得动。前几天她来大姨妈，因为身体不舒服去看了医生，医生教了她一些特别不费劲的经期减肥方式。她一回来就向我炫耀，我给大家说一下吧。
躺下来减肥。躺在床上或地毯上，手臂和手肘环绕下胸部。利用手臂和脚趾的力量，将身体抬起，停留几秒钟，然后放下。这种运动不仅运动量大，而且简单省力。
控制自己的情绪。月经期间，因为激素的影响，会瘦2~3斤，但是一定要控制好自己的情绪，不要让情绪浮动太大，从而增加食欲。
躺下减肥和控制情绪是不是特别简单的减肥方法？！基本上懒就能减肥。其实除了这些，饭后出去散步、慢跑也可以达到减肥的目的。
