有没有比较简单的瘦肚子动作呢
马上就要冬天了，很担心这个冬天又会长出小肚子，非常担心呢。幸亏我有一个朋友是减肥方面的专家，她给我说了几个特别简单、好用的减小肚子的动作，我最近一直在做呢，给大家分享一下吧！
平躺在地板上，大腿抬起约60度，小腿与地面保持平行，双手交叉放在脑后，头部离开地面，然后慢慢拉伸双腿。重复20次左右。
改良版仰卧起坐:平躺在地板上，双腿向上抬起约60度角，双手放在脑后，抬起上半身，用左肘触碰右膝，然后换右手。这个可以分两组做，每组20个。
想要瘦肚子，除了这些简单的瘦身动作，我们最好还是运动和饮食相结合。不仅每天保持一定的运动量，还要注意养成合理的饮食习惯，这样才能防止脂肪堆积，拥有健康完美的身材。
