1.所需食材:低筋面粉3勺，可可粉1勺，白糖1勺，无铝泡打粉小半勺，食用油1勺，牛奶3勺，黑巧克力3块。
2.将低筋面粉、可可粉和白糖混合均匀。然后加入半勺无铝泡打粉，调匀。加入食用油和牛奶，搅拌成不含干粉的粘稠面团。食用油可以是清淡的或融化的黄油。将黑巧克力一起压入面糊中，然后盖上面糊抹平。放入微波炉中，用中高火焖1分钟。
