1.进高原前做好准备。通过定期的医院体检，请有高原生活经验的人或医生在生活中注意。
2.有良好的心理素质，保证乐观。否则会引起或加重高原反应。
3.高原反应一般可以自愈。如果症状较重，可给予对症治疗。
4.高原气候多变，尤其是早晚低温。一定要注意保暖，防止紫外线伤害。
