1.它可以通便，防止便秘。因为生花生富含脂肪，对肠道有很好的润滑作用。对于大便干燥，排便困难的人来说，适当多吃生花生有很好的通便好处。
2.可以健脾养胃。对于脾虚恶心的人来说，适当多吃生花生有很好的健脾养胃、改善消化的好处。多吃生花生的缺点是可能导致脂肪摄入过多，从而可能导致肥胖、高胆固醇血症和冠心病的风险增加。
