睡前做枕头减肥操的效果如何？
每天的工作很忙，不能空出太多的时间运动。所以呀，我只能学了一些在睡前运动的方法，然后每天等我上床前再抽一点时间运动。不过效果还是很明显的哦，当然前提是坚持下来。现在和大家分享一下我是如何做的吧。
右手拿着枕头站着。左脚大步迈前，把枕头放在左膝下。左手转过去拿枕头，右脚迈步，把枕头放在左膝下面。于是，左右交替，一共做10次。
右手拿着枕头站着。左脚大步迈前，把枕头放在左膝下。左手转过去拿枕头，右脚迈步，把枕头放在左膝下面。于是，左右交替，一共做10次。
站立，双腿分开至与肩同宽，双手抱枕在胸前。保持重心，将枕头移向你的右、后、左，重复8-10次。
