1.吃点绿豆可以调理一下。绿豆是一种寒性食物，可以帮助我们消除烦躁和暑热，而且还有非常好的排毒功效。平时可以煲汤或者煮粥做成绿豆糕吃。但建议如果平时吃绿豆，就不要和中药一起吃。
2.另外可以吃点梨让心火旺起来。梨也是一种寒性食物，具有极佳的除烦解渴、清热润肺的功效。非常适合口干、心烦、口渴、尿黄、尿干。
