经期减肥禁忌有哪些呢？
一个月一次的生理期，有些人说经期是很好的减肥时期，但是我听了医生的建议以后不这么认为，因为经期减肥有许多的禁忌，如果不小心碰触很容易危害身体健康。下面和大家分享一下我知道的经期减肥禁忌，大家就明白了
减肥不能吃冷食。月经期间，除了充分休息，还要注意营养。冰品、冷饮、柚子、柚子、水梨、西瓜、椰子、橙子、番茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等寒凉食物。应该避免或尽量少吃。
经期喝茶容易加重痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等月经综合症，所以经期最好不要喝茶。
避免剧烈运动，如长跑、踢腿、跳绳、跳高、跳远等。尤其是那些能引起腹压增高的运动，如仰卧起坐、举重、哑铃等。
