偏头疼怎么办
偏头痛往往是由于工作压力大或睡眠质量差引起的，尤其是都市白领。我给大家分享一下偏头痛的治疗方法。
方法一:多运动:肌肉紧张性头痛稍加运动就会缓解或完全消失。对于那些经常坐着的白领来说，应该经常站起来做一些简单的体操来消除疲劳。
补钙:通过在饮食中补充钙来缓解和预防偏头痛。
方法二:吃姜:可以隔几个小时喝一次，每天2克左右。如果没有姜粉，也可以尝试将新鲜生姜切片做汤，也可以改善偏头痛的疼痛。
喝一杯咖啡:偏头痛刚发作时，喝1-2杯浓咖啡可以缓解疼痛。
方法三:少喝酒:烈酒中含有酪胺，酪胺是引起头痛的物质之一。喝一点酒影响不大，喝多了会头疼。
偏头痛患者在生活中不宜食用刺激性食物，应保持正常的睡眠时间，保证8小时的睡眠时间，并积极参加体育锻炼。不要因为工作时间忙而停止锻炼。
