1.首先，你要注意用清水洗脸。切忌挤手抓痘痘。在油脂分泌高峰得到控制之前，原则上不要使用软膏类化妆品。
2.尽量避免辛辣食物，控制脂肪和糖类食物的摄入，多吃新鲜水果蔬菜和富含维生素的食物。
3.另外，适量作息，纠正便秘也很重要。可作为维a酸外用，具有镇痛作用。一般不建议用手挤黑头，因为容易引起感染。
