脱发吃什么
很多中年男性会在某个阶段掉头发，看起来很丑。我给大家分享一下适合脱发人群的食物吧。
食物:多吃富含铁的食物:铁有利于头发增殖和健康生长，补铁非常重要。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
食物:多吃含维生素的食物:维生素E能抵抗头发老化，有利于毛细胞的生长和头发的生长。可用于治疗脱发的:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥末、百合等。
食物:多吃含碘量高的食物:含碘量高的食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，加速头发的生长。碘含量高的食物有海带、紫菜、牡蛎等。
脱发的人在生活中要经常按摩头部，选择适合自己的洗发水。他们不应该刺激头皮，还应该多吃新鲜水果和蔬菜。脱发的人要保持良好的睡眠习惯。
