5种水果为你赶走痘痘
身上有毒素排不出去?怎么办?吃点帮助排毒的水果吧!肠胃不好?吃点菠萝、草莓、樱桃吧!想给心情排排毒?吃点香蕉!脸上有痘?多吃苹果!
菠萝中含有一种叫“菠萝朊”的物质，能分解蛋白质，溶解堵塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用有利于肾炎、高血压患者；菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。
吃香蕉可以帮助身体虚弱、多愁善感的人驱散悲观烦躁的情绪，保持平和愉快的心情。这主要是因为它能增加大脑中5-羟色胺的含量。研究发现，抑郁症患者大脑中5-羟色胺的含量比普通人少。
苹果富含水分，果肉脆甜。是我们日常生活中常见的水果，一定要带。苹果含有锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、果胶和纤维素等微量元素。这些都是美化皮肤的最佳成分，对皮肤有非常好的保湿效果。苹果还含有丰富的果酸，可以使西南桦的毛孔变得光滑，有效祛痘。
草莓也是不容忽视的排毒水果。热量低，含维生素C，能清洁胃肠道，强肝。但是如果你对阿司匹林过敏，或者肠胃功能不好，可能不适合你。
樱桃是目前公认的可以帮助人体排除毒素和不洁体液的水果。同时对肾脏的排毒有相当的作用，也有温和的通便作用。挑选的时候，最好选择果实饱满结实，梗绿色的那种。
