1.材料:生菜两根，大蒜几瓣，植物油适量，盐适量，香精适量。
2.把生菜摘下来，洗干净，过滤掉多余的说明水。大蒜切片。
3、火锅，先把锅烧得很烫，加入适量的植物油炒一下。保持锅内温度在高温。
4.把圈块放入锅中，炒黄，放入生菜，快速翻炒，加盐炒匀，然后出锅，装盘。
