黑头小妙招

1.洗头梳头。

秋季最好每周洗头2-3次。洗头时水温不需要太高，接近体温即可。不要用强脱脂或碱性洗发水，因为这类洗发水脱脂脱水性强，容易使头发干燥，头皮坏死。

2.睡眠充足。

充足的睡眠可以促进头发和皮肤的正常新陈代谢，新陈代谢的最佳时期是在晚上，尤其是晚上11点至凌晨2点之间，如果在这段时间内睡眠充足，可以使头发正常代谢。

3.避免损坏。

染发、烫发、吹发等。都会对头发造成伤害。而且吹风机吹出的温度很高，会导致头发组织的损伤。建议染发和烫发的间隔在三个月到六个月之间。日常生活中，最好不要用吹风机吹干头发。