1.改善家居环境可以提高温度。有些老式的铝合金门窗和钢窗是没有密封条的，而有些新的门窗密封条使用一段时间后会老化，可以再加密封条更换。如果你家是实木沙发或床，可以用布艺材料包裹木质座椅。
2.冬天很多人钻进被窝或者窝在家里的沙发上都不愿意动，这是不对的。血液循环缓慢，会感觉更冷。可以在家里做一些热身运动，比如瑜伽，舒缓、清淡、缓慢，可以促进血液循环，适合居家。每天起床前在床上做热身运动。
