女生痛经吃什么好
每个月女性朋友都会来例假，也就是说子宫内膜脱落。很多女生来例假的时候都有痛经的症状。给大家分享一下适合痛经女生吃的食物吧。
食物一:生姜煮鸡蛋:鸡蛋2个煮熟去壳，然后放入锅中，加入一碗半水，切30克姜丝放入锅中煮20分钟。这个时候吃鸡蛋喝汤是最合适的。
食物:生姜、大枣、红糖水:干姜、大枣、红糖各30g。前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖炒熟。喝汤，吃里面的枣。
食物:生姜大枣花椒汤:生姜25g，大枣30g，花椒100g。生姜去皮，洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起放入土锅中，加水1.5碗，文火煎至剩半碗，去渣留汤。喝吧，一天一次就好。
痛经的人在生活中一定不要吃刺激性的食物，不要用冷水洗衣服。油炸食品是受骗女性的大忌。因为受体内分泌黄体酮的影响，经期女性皮脂分泌增加，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。这个时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易长痘痘、毛囊炎、黑眼圈。
