腹胀吃什么水果
很多人吃完会觉得肚子胀。好像食物没有消化的感觉。这就是大家所说的腹胀。我给大家分享一下适合腹胀的水果吧。
水果:番茄
可以在很多方面缓解消化不良。除了吃药，很多食物都可以促进消化。比如像西红柿，很多科学家发现西红柿中含有大量的番茄红素，不仅能有效促进消化，还有助于降低胰腺癌等癌症的风险。所以在日常生活中，我们不妨用西红柿来促进消化，预防癌症。而且西红柿中还含有大量的维生素C，对肠胃也能起到很好的保护作用。
水果:金桔
这种水果常见于我国南方，其营养价值不容小觑。此外，它还有很高的药用价值。中医指出，金桔具有止咳润喉的作用，此外，它还具有理气、解郁、祛痰、消肿和醒酒的作用。特别是对于经常醉酒的人来说，饮酒前后多吃金桔，可以有效避免醉酒，缓解酒后的各种不适症状。
水果:山楂
很多妈妈在宝宝出现肠胃问题、消化不良的时候，都会让孩子多吃山楂和各种山楂制品，帮助促进消化。可以说，山楂自古以来就是我国常见的消食健脾食品。经过大量的研究，山楂不仅能起到消食化积的作用，还能帮助我们调节肠胃功能。特别是对于一些因为吃肉过多而导致食物堆积的情况，山楂具有极佳的调理作用。
腹胀的人在生活中吃一些适合消化的水果是很有必要的，但是在生活中最好少吃多吃，这样不仅不会对胃造成很大的负担，还可以慢慢恢复胃动力。
