五种水果可让你轻松对抗春季干燥
春季是一个春寒料峭的季节，在这样的季节里我们的皮肤也会很干燥。所以，我们春季需要涂润滑皮肤的护肤品啦!但是呢，除了要涂保湿霜之外，还有什么可以补水呢?下面女性小编给大家介绍一下春季补水的方法，有需要的女人可以看看哦!它究竟是什么呢?其实这个方法是考水果来进行的哦!看春季吃什么水果让你有效补水呢?有兴趣的不要错过哦!
梨是养生补水的最佳水果。梨含有大量水分，还含有多种对皮肤有益的维生素，以及柠檬酸、苹果酸、葡萄糖、果糖、铁、钙、磷等有益成分。能润肺止咳，降血压，促进消化。#8205;
柑橘含有丰富的果汁和维生素C，可以补充皮肤水分，美白肌肤。它还富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、磷、钙等。柑橘还有预防心脑血管疾病、预防动脉硬化、降低胆固醇的作用。不过橘子性温，不要大量食用，不然容易上火。#8205;
甘蔗含有大量的水分，可以补充皮肤所需的水分。除此之外，它还含有丰富的营养成分，对人体皮肤有非常好的美容作用。可生津止渴、降血糖、预防便秘、虚热咳嗽等。但是甘蔗是寒性食物，脾胃虚寒体质的人不要吃太多。#8205;
每天吃一个苹果，护肤效果非常好。苹果也是多汁多肉的水果，它们含有大量的水分。干燥的冬天，要多吃。苹果还含有丰富的糖类和钾盐，具有润肺健脾、生津止渴的作用，还能帮助消化，预防胆结石。#8205;
鲜枣含有大量的维生素C，是一种有效的抗氧化剂。它不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制和阻断皮肤黑色素的形成。皮肤黑色素细胞多，肤色黑。平时多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，少吃盐，可以减少或消失色斑。#8205;
