土豆丝煮几分钟熟 凉拌土豆丝煮几分钟熟
1.土豆丝可以在水中煮两分钟左右。土豆丝很薄,1分钟左右就能熟。较厚的土豆丝,需要2~3分钟。拌好凉拌土豆丝,焯一下就行了,然后放在碗里,加点调料,搅拌均匀就可以吃了。
2.焯水前,将土豆去皮洗净,然后搓成土豆丝,或者切成土豆丝。土豆丝要再用清水洗一遍,然后准备一些香菜和葱,切碎放在盘子里备用。土豆丝切好后要用冷水浸泡10分钟左右,这样可以去除土豆丝中多余的淀粉。
3.之后打开热水,将土豆丝在里面焯一下,捞出沥干备用。放好准备好的辅料,如盐、葱、香油、醋等。,放入土豆丝中,然后混合搅拌均匀,美味的凉拌土豆丝就做好了。
4.土豆丝不能焯太久。如果时间太长,土豆丝就不好吃了。土豆丝含有淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸等成分。因为土豆中脂肪含量比较低,有利于减肥,而且也比较饱。但是土豆丝含有很多淀粉成分,不能大量食用,否则不容易消化。