美白牙齿牙膏选择有讲究
牙膏，是日常生活中常用的清洁用品，有着很悠久的历史。随着科学技术的不断发展，工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次不断提高。那么，使用什么样的牙膏，应该怎么使用牙膏，这都是必须要了解的学问。
每人一支牙膏，不公用牙膏。生活中，很多家庭共用一支牙膏，但殊不知，很多口腔疾病会交叉感染。比如共用同一支牙膏，如果其中一人感冒或患有口腔疾病，在刷牙过程中，感冒病毒和口腔细菌很容易残留在牙刷的发际线内，在牙膏口与牙刷的摩擦下，将病毒和细菌传播到别人的牙刷上。同时，长时间使用大管牙膏，自然会增加接触空气体的时间，牙刷反复使用，接触细菌的机会也会大大增加。
早晚使用不同的牙膏。研究表明，大多数口腔问题都是由细菌引起的，人口腔分泌的唾液具有杀菌功能。但白天分泌的唾液量是晚上的3-4倍，容易抑制细菌的产生；而人在睡眠状态下，唾液腺分泌不足，口腔干燥，就会导致口腔酸化，无法抑制细菌的繁殖，从而引发各种口腔问题。因此，早晚使用不同的牙膏有利于口腔健康。
三个月换一次牙膏，不要长期使用同一款牙膏。很多人都是用了好几年的同一款牙膏，不愿意也不愿意换。通过研究发现，长期使用同一种牙膏，会使一些口腔有害细菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去杀菌和保护牙齿的作用。所以对于牙膏的使用，最好是三个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用有一些好处:既可以防止口腔内的细菌对某些药物成分产生耐药性而影响防治效果，又可以防止某些药物在长期反复使用后被过量摄入体内。所以，几种牙膏交替使用是明智的选择。
