鸟贝煮多长时间，鸟贝煮多长时间才不老
1.将鸟和贝壳浸泡在水中10秒钟。
2.往锅里加水，煮沸。将鸟壳肉放入锅中，用漏勺搅拌，加热均匀。焯水10秒后，取出鸟壳肉，沥干水分备用。注意:鸟和贝壳的肉特别嫩，焯水时间不要超过10秒。
3.禽壳营养丰富，可作为补充优质蛋白质和钙的首选原料，禽壳肉含有多种氨基酸。营养丰富，有润肺的功效，是其他贝类所不及的。
4.鸟壳又名鸟蛤，是一种双壳贝类。它被称为鸟壳，因为它可以用脚从海底跃起，像鸟一样飞翔。
5.它不仅肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，而且对人体有很好的保健作用。贝肉富含优质蛋白质、氨基酸、钙、磷等营养成分。常吃鸟壳有润肺滋阴、清热解毒、滋阴平肝、补钙壮骨、滋补强身、明目防眼病等功效。，特别适合阴虚内热者食用。
