红参和鸡蛋蒸了吃了有什么好处

1.把锅里的水接起来，等水溢出大半个鸡蛋，再加入红参；

2.开大火，直到锅里的水沸腾(大约3到5分钟)；

3.小火煮3分钟左右捞出；

4.准备一碗冷水，将煮好的鸡蛋放入冷水中一分钟。