1.可以从黑巧克力、牛肉片、皮蛋、咸鸭翅、腊肉、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆腐、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、牛奶片、琥珀核桃仁、花生蘸酱、咸腰果、地瓜球、地瓜干、含量在30%以上的果汁开始
2.可以选择一些松子、纸核桃等坚果类零食给孩子吃。这种零食一开始是有营养的。其次，想吃这种零食，一定要自己动手，可以增加孩子的手眼协调和思维能力。第三，这种零食一定要用牙齿咀嚼，可以让大脑得到更多的锻炼，促进智力增长。
