释迦果的功效与禁忌有哪些

1.释迦牟尼可以壮骨。有些人，尤其是孩子，一生都会缺钙。有些人会用牛奶或其他食物来补钙。其实服用释迦牟尼有很好的补钙效果，还可以预防骨质疏松。同时，释迦牟尼还有安神的作用，因为释迦牟尼含有很多碳水化合物，可以为人体补充葡萄糖，帮助我们减少失眠。

2.吃释迦牟尼还能增加人体免疫力，保护人体肝脏。其实肝脏的排毒能力很好，可以帮助人体排出毒素。但是我们吃释迦牟尼的时候，不要吃太多，否则容易上火，释迦牟尼里面的碳水化合物可以预防便秘。

3.释迦牟尼不能和奶制品一起吃，否则会增加肠胃负担。我们知道了释迦牟尼的禁忌之后，只要不去碰这些禁忌，就可以放心食用。而且释迦牟尼有非常好的智力功能，我们可以多给孩子吃。同时释迦牟尼有很好的补血作用。