打呼噜有什么危害
打鼾在人们的生活中非常普遍，其对人体的危害性也逐渐被人们所认识。下面的文章将详细介绍打呼噜的危害性。
第一，影响睡眠。很多人晚上睡觉时，一旦出现打鼾症状，就会出现呼吸暂停，影响睡眠质量，导致白天嗜睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。
第二，血氧不足。打鼾会导致患者频繁呼吸暂停，导致患者体内和脑部血氧浓度偏低，导致脑部缺氧，久而久之就会导致低氧血症，危害患者健康。
第三，憋气。打鼾患者气道狭窄，需要张着嘴呼吸才能帮助睡眠。他们睡着的时候嘴巴习惯性的闭着，很容易憋气。如果他们憋气超过一定时间，就会窒息而死。
打鼾危害很大，有打鼾症状的人在日常饮食中应多吃新鲜蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、枇杷等。
