过午不食有好处吗

1、饭量少，可以降低男女的情欲。

2、可以得到轻松的身心，让肠胃得到适当的休息。

3.容易进入冥想。

4.有更多的时间去修行，去悟道。

5.让人的思维更清晰更纯粹。