1.一碗米饭100g左右。
2.一碗2两米饭的能量约为120大卡。每100克大米含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克，钙7毫克，B2核黄素0.3毫克，镁15毫克，B5烟酸1.9毫克，铁1.3毫克。
