1.薏米粥是吃还是煮加牛奶。味道很好，对皮肤也有好处。
2.光吃薏米是减不了的，高脂肪高热量的食物要少吃。
3.减肥最好的方法是运动。只要坚持，不需要做大量的运动就能达到减肥的目的。上班的时候不要老是坐在凳子上不动，要多起来走走。这些小细节都是有助于减肥的。
