什么蔬菜汁降血压降血脂

1.黄瓜汁:黄瓜汁可以降血脂。可以取半根新鲜黄瓜，洗净去皮，切成细丝。那么有两种方法可以制作。第一种方法是用干净的纱布把黄瓜丝包起来，然后挤出黄瓜汁；第二种方法是将黄瓜丝直接放入榨汁机中。前者口感会更细腻，可以根据自己的喜好选择榨汁方式。

2.南瓜汁:南瓜本身有降血脂的作用，所以喝南瓜汁也可以降血脂。我们可以把南瓜去皮，切成小块，放入蒸笼蒸熟，然后压成泥，用纱布过滤，用温水稀释，做成饮料。

3.山楂汁:将新鲜山楂洗净，去核，然后用榨汁机榨成糊状，再加入温开水服用。山楂汁具有活血通脉、扩张血管、降低血压的作用。

4.混合果蔬汁:准备黄瓜、芹菜、芦笋等食材，洗净，切成小块备用。注意黄瓜要去皮，芹菜要嫩。然后将食材倒入榨汁机中，加入凉开水。如果喜欢甜的，可以加一些蜂蜜，然后做成果蔬汁。这种果蔬汁还有降血脂的作用。

5、番茄芹菜苹果汁:番茄1个，芹菜1根，苹果150克，蜂蜜10毫升，做法:将番茄洗净切块；芹菜洗净，切段。苹果洗净，去核，切块，原料放入榨汁机，加蜂蜜调味。