坐月子能吃红薯吗？
刚生完孩子的妈妈身体很虚弱，需要好好补补。然后，再来说说月子期间能不能吃红薯。
第一:产妇可以吃红薯。因为怀孕时直肠受到压迫，容易导致便秘，而红薯富含纤维。食用它们可以促进产妇的肠道蠕动，有助于改善分娩前后的便秘症状。另外，产妇产后需要调理进补，吃很多容易上火的食物，长时间卧床，便秘会更严重。这时候可以吃点红薯促进排便。
第二:红薯是一种富含多种维生素、人体必需的营养食品。经常吃红薯可以帮助人体排毒养颜，帮助产妇产后修复。孕妇吃红薯，可以直接煮或者蒸，也可以和红薯等配料做成美味的菜肴。
第三:红薯富含多种糖类和纤维素，不仅能补充营养，对癌症也有很好的预防作用。产妇吃红薯对产后恢复和预防疾病有积极的促进作用。
所以月子期间可以吃红薯，但是尽量少吃。可以多吃些高蛋白的食物，多喝点鸡汤，鱼汤之类的，也有助于身体恢复。
