1.宝宝妈妈在喂奶的时候，多抚摸宝宝，减少宝宝的焦虑，同时减少宝宝独处的时间，给宝宝更多的陪伴，让宝宝不会靠吃手指来消磨时间；
2.使用奶嘴。通常情况下，宝宝吃手指只是吮吸习惯的延续。通过安抚奶嘴，可以转移他的注意力，而不是吃手指；
3.如果稍大一点的宝宝能有认知能力，家长可以向宝宝说明吃手指的危害，用鼓励的方式帮助宝宝戒掉吃手指的习惯。
