1.红茶有提神、缓解疲劳的作用。红茶能兴奋神经中枢，促进提神醒脑，集中思维，从而使思维反应更敏锐，记忆力更强。红茶对心脑血管和心脏有兴奋作用，加强心跳，从而加强血液循环和新陈代谢，同时能促进发汗和利尿。
2.红茶具有生津清热的作用，能刺激唾液分泌，使口腔感到湿润凉爽。
3.利尿作用。红茶中，咖啡因和芳香物质的共同作用，可以增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾脏微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而有助于尿量的增加。
