一个青萝卜的热量是多少

1.绿萝的热量不高。每100g绿萝只含30卡路里左右，是很常见的蔬菜。它含有大量的纤维素，在体内堆积后非常容易促进新陈代谢，增加肠道蠕动速度，改善便秘。

2.从中医的角度来说，这种绿萝可以润肠下气，对腹胀腹泻有很好的消退作用。但吃后容易刺激胃肠道，不建议吃太多。