1.你平时吃的一个梨的热量是90卡左右。梨热量低，脂肪低，富含膳食纤维和维生素等。，所以是很好的减肥水果。
2.梨凉能清肺化痰，生津止渴，对肺大有裨益。感冒患者平时可以吃一些梨，对肺很有帮助；梨还含有丰富的B族维生素，可使血压恢复正常，改善头晕。梨还富含钾和水分，可以缓解便秘，适合减肥期间食用。
